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Consejos para convivir con una persona obsesiva

Consejos para convivir con una persona obsesiva

La obsesión se define como la presencia de una idea, creencia o imagen mental que interfiere recurrentemente en el estado de conciencia de la persona y hace que su pensamiento vaya «sobre raíles». Es decir, que las obsesiones limitan la espontaneidad con la que se actúa, ya que van de la mano de un bucle de pensamiento que se retroalimenta de sus propios efectos.

Convivir con una persona obsesiva no es fácil, pero tampoco imposible. En primer lugar, lo más importante es tratar de entender y apoyar a la persona que sufre TOC, de manera que ésta se sienta comprendida, apoyada y sobre todo aceptada.

Otro aspecto importante es evitar enfadarse por las actitudes que tenga la persona en cuestión, lejos de que esa persona quiera estar así, debe comprender que se trata de un trastorno con base psicológica, y que puede tratarse bajo el tratamiento de un psicólogo.

Además de esto usted puede tener presente los siguientes consejos:

-Fomente su confianza: esto es esencial para mejorar la convivencia.

-Mantenga su propia opinión: dese unos minutos para pensar antes de decir algo.

-No es algo personal: las personas obsesivas actúan así con todos.

-Refuerce sutilmente algún cambio: siempre con respeto y de manera positiva para no crear futuros conflictos.

Por último, pero no menos importante, distintos estudios afirman que ayudando a la persona con TOC a ser más independiente y demostrarle que tiene la capacidad para cambiar, se consiguen estupendos resultados. La idea principal es no juzgar, más bien entender y apoyar.

Con información de Psicoespacio










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