Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Nutrición

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Conozca los beneficios del tomate

Conozca los beneficios del tomate

Los tomates pertenecen a la familia de las solanáceas (con la papa, los pimentones y la berenjena) y son uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial.

Además de su frescura, sabor y versatilidad, se sabe que proporciona una gran cantidad de antioxidantes eficientes para combatir las diferentes formas del cáncer, no obstante, también se conoce que:

- Reduce la inflamación del hígado.
- Contiene vitaminas A, C y E.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Disminuye el riesgo de cataratas.
- Previene enfermedades cardiovasculares e infartos.
- Cuenta con un buen aporte de zinc.
- Mejora el funcionamiento digestivo.

Gracias a estas características y propiedades, se ha considerado un antioxidante completo. Incluso, es un excelente alimento para prevenir el cáncer de próstata, gracias a su contenido de licopeno (antioxidante flavonoide).

Otro de los nutrientes importantes que contienen los tomates es el ácido glutámico, que en el organismo se convierte en ácido gamma-aminobutírico, agente calmante conocido sobre todo por su capacidad para reducir la hipertensión renal.

Finalmente, si quiere adquirir todos estos beneficios, le recomendamos que al comprarlos elija los más gordos, de piel firme y color rojo vivo, asimismo, los tomates pueden conservarse fuera de la nevera hasta 3 o 4 días, especialmente si el clima es caluroso.

Con información de Rincón del deportista










Navega por nuestra web
Comuníquese con tumedico.com
Ecuador | Estados Unidos | Perú | Venezuela
Información: info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com