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Conozca los alimentos cardioprotectores

Conozca los alimentos cardioprotectores

El paso del tiempo puede llegar a afectar órganos vitales de nuestro cuerpo, como por ejemplo: el corazón; su correcto funcionamiento es muy importante y para ello, se debe llevar una vida sana con ciertos hábitos, entre ellos, una buena alimentación.

Si quiere saber más acerca de los alimentos que podrían ayudarle a protegerlo, preste atención a la siguiente lista:

1. Avena.
2. Uvas.
3. Cebollas.
4. Ajo.
5. Coliflor.
6. Aceite de oliva.
7. Frutas y vegetales.

Finalmente, es importante mencionar que para lograr una excelente salud cardiovascular, además de la alimentación, también es recomendable dejar los vicios como el tabaco y el alcohol, controlar el consumo de la sal y hacer ejercicio.










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