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Conoce los beneficios de saltar cuerda

Conoce los beneficios de saltar cuerda

1. Contribuye con el mejoramiento del sistema respiratorio y cardiovascular, aumentando tu resistencia.

2. Fortalece los huesos y articulaciones.

3. Trabaja las diferentes áreas del cuerpo como; abdomen, glúteos, cadera, brazos, pantorrillas y piernas.

4. Desarrollo la coordinación, reflejos y equilibrio del cuerpo.









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