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Conoce los beneficios de la leche de almendras

Conoce los beneficios de la leche de almendras

Las leches vegetales no contienen lactosa ni gluten, nos aportan muy pocas calorías y gran cantidad de vitaminas y minerales. Favorecen la recuperación muscular y evitan los calambres, así como la leche de almendras.

La leche de almendras es idónea para las personas con colesterol alto y triglicéridos, ya que su fibra ayuda a regularlos. Es una alternativa para los que tienen intolerancia a la lactosa, ya que es de fácil digestión y no contiene demasiada grasa.

Contiene una cantidad significativa de potasio que favorece la recuperación de los músculos después de someterlos a un entrenamiento intenso. Además, puede recuperar las cantidades de este mineral que se pierden tras sufrir episodios de diarreas o vómitos.

Su aporte de fibra soluble e insoluble protege la pared de los intestinos y apoya la regulación de los niveles de azúcar en la sangre.









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