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Conoce las propiedades del brócoli

Conoce las propiedades del brócoli

Es una verdura de color verde de la familia de las crucíferas que contiene betacaroteno, vitamina C, vitamina K, vitamina E, fibra, acido fólico, calcio, hierro y potasio, entre otros.

Se ha comprobado que facilita la digestión, mejora la piel, previene anemia, previene hemorragias, reduce la anemia, reduce el riesgo de cáncer sobre todo las de seno y colon, enfermedades cardiacas y degenerativas, previene el desarrollo de los tumores como en los casos de fibromialgia y lesiones por el virus del papiloma humano.

Además de propiedades anticancerosas, el brócoli tiene propiedades antivirales y antibacterianas. Gracias a su contenido de sulforafano también detiene y limita el daño de algunas enfermedades pulmonares. Es por ello que se recomienda incluirlo en la dieta cotidiana ya que beneficia en muchos aspectos al organismo.









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