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Nutrición

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Conoce la cualidad nutritiva de las almendras

Conoce la cualidad nutritiva de las almendras

1. Son ricas en vitamina E, por lo que mejoran el estado de la piel, cabello y uñas.

2. Contienen mucho calcio, esencial para fortalecer los huesos.

3. Tienen fibra y proteínas, a pesar de ser muy pequeño, tienen gran poder alimenticio.

4. Debido a su bajo contenido calórico, puede ser consumida entre comidas (Como merienda).

5. Su consumo regular ayuda prevenir la anemia y contribuye con el desarrollo de la inteligencia.

6. Son una gran fuente de nutrientes.










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