Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Nutrición

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Comer menos grasa no es tan bueno

Comer menos grasa no es tan bueno

Aunque la mayoría de las dietas implican la reducción de la grasa que se consume, expertos califican esta práctica como riesgosa, al tiempo que estiman que la alimentación con poco índice de azucares revela mayor efectividad en la pérdida de peso.

La investigación publicada en el Journal of American Medical Association, indica que si se reduce la cantidad de azúcar proveniente de los alimentos, se logra una pérdida sustentable de peso, evidenciando una mejor respuesta hormonal y metabólica.

Por otra parte, los autores declaran que reducir importantemente la ingesta de grasas puede conllevar a un patrón peligroso en lípidos y una resistencia nociva a la insulina, por lo que no es conveniente excluirlas totalmente del menú.

Además, haciendo una revisión, los investigadores reportan que las personas que se inhiben de la grasa tienden a recuperar el peso perdido más rápido que los que comen menos azucares.









Navega por nuestra web
Comunícate con tumedico.com
El Caribe | Ecuador | Estados Unidos | Perú | Venezuela
Información: +58 (212) 762.48.41 o info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com
Grupo Empresarial Tecnología y Medicina 2010, C.A.
© 2010 tumedico.com RIF: J-29946696-9
Todos los derechos reservados.