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Nutrición

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Cinco alimentos grasos que sí benefician su salud

Cinco alimentos grasos que sí benefician su salud

Nuevos estudios nos están ayudando a entender que existen determinados alimentos grasos que, lejos de ser perjudiciales, nos aportan nutrientes muy beneficiosos para nuestra salud. Y a pesar de su mala fama, pueden incluso favorecer la pérdida de peso.

Se trata de productos naturales y deliciosos que le ayudarán a tener una dieta más equilibrada y mejorarán su salud.

1. Aguacates
2. Queso
3. Chocolate oscuro
4. Huevos enteros
5. Coco y aceite de coco

Con información de mejorconsalud.com










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