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Cómo evitar la caída del cabello por estrés

Cómo evitar la caída del cabello por estrés

Nuestro habitual nivel de estrés provoca, en muchas personas, la caída del cabello de forma exagerada. Cuando esto nos suceda debemos tomar las precauciones y relajarnos, tomarlo todo con calma. Algunas recomendaciones son:

a) Utiliza un peine de cerdas suaves y anchas u opta por cepillarte con los dedos.

b) No te hagas colas demasiado apretadas, ni lo hagas diario.

c) Aplica gel de aloe vera en el cuero cabelludo por 45 minutos y luego enjuaga.

d) Aumenta tu consumo de vitamina B (pescado, huevo, cereales, yogurt) y ácido fólico (verduras de hoja verde).

e) Evita el uso de secadoras y planchas de pelo.

f) Masajea tu cabello con las yemas de los dedos al menos una vez por semana.

g) Toma en cuenta otros factores que también pueden estar ocasionando la caída del cabello: las condiciones ambientales, tu dieta, algunos medicamentos, la genética y la acción hormonal.

h) Visita a un especialista. Si crees que tu problema es más serio, consulta con un experto que te recomiende un tratamiento adecuado a tus necesidades. No pruebes nada que no te recomiende el médico.










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