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Cómo liberarte de los celos

Cómo liberarte de los celos

"Son hilos que terminan por atar", así lo describen en artículo de la revista Selecciones. Los celos son un estado mental que surge del temor de perder algo o a alguien, y su raíz es la falta de valoración personal. El celoso sólo se valora si tiene algo o a alguien a su lado. Cuando lo logra, hace todo lo posible por retenerlo, porque si lo pierde, siente perder también seguridad. Pero el celoso rara vez está solo. A menudo su juego depende de que la otra persona necesite que la celen, para sentirse valorada porque ella misma no puede hacerlo.

El celoso hace todo por acaparar nuestra atención, y percibe como una amenaza a cualquiera que se acerque. Poco a poco empieza a controlarnos, pero con un amor aparente, dice en Selecciones.

Nos sugiere modos de actuar, trata de convencernos de sus planes y, con el tiempo, nos pide cambiar nuestra forma de ser. Intenta de mil maneras evitar que lo abandonemos, y cuando nos damos cuenta de su juego, cambia de estrategia: nos da regalos, nos halaga y nos hace sentir especiales. Pero el final siempre es el mismo: acabamos por liberarnos de él, y entonces se convierte en víctima de su propio juego y se queda solo.

Para salir de los celos:

-Sacudirnos el miedo. La familia y la escuela nos imponen de niños muchos condicionamientos que no nos permiten vivir con plenitud. Frases como "Eso es demasiado para ti" o "No te lo mereces" dañan nuestra autoestima y nos vuelven inseguros. Pero para vivir como deseamos, no nos hace falta la aprobación de nadie. Debemos despojarnos del temor y permitirnos todo lo bueno. Si no, buscaremos seguridad en otros y los manipularemos con los celos.

-Perseguir nuestros anhelos. No hay nada malo en tener deseos y luchar por hacerlos realidad; al contrario, tratar de cumplirlos nos da seguridad y tiene un impacto positivo en nuestra vida. Cuando renunciamos a ellos, proyectamos nuestra frustración criticando o celando a quienes han logrado los suyos. Confiar en los demás. El celoso suele ser arrogante y trata de imponer su razón o exagera su importancia. Una forma de contrarrestar nuestra inseguridad es delegar responsabilidades y confiar en las personas.

-Buscar la paz interior. En un corazón sin resentimientos no pueden habitar los celos. Quienes viven con sencillez, sin complicaciones, llenan de paz su corazón. Y cuando estamos en paz con nosotros mismos, no necesitamos poseer nada ni a nadie para sentirnos plenos y seguros. Por mucho que nos cueste alcanzar la paz interior, nunca será tan onerosa como el precio que debemos pagar cuando dejamos que los celos controlen nuestra vida.

(Vía Selecciones México)









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