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Beneficios de la espirulina

Beneficios de la espirulina

La espirulina también conocida como alga verde- azul, es una de las algas más populares en el mundo de los suplementos alimenticios dedicados al fitness. Entre sus beneficios más relevantes se destacan los siguientes:

• Es muy rica en proteínas y muy baja en grasas saturadas.
• Contiene vitamina B1, B7 y B6.
• Protegen el sistema nervioso.
• Aporta ácidos grasos esenciales.
Dadas todas estas ventajas que puede ofrecer la espirulina, muchos desearan comenzar a emplear esta alga en sus platos. Entonces, le informamos que puede incorporarla desecada como se encuentra en la mayor parte de los suplementos que se encuentras en tiendas naturistas o fresca, tal como si fuera un vegetal.

Con información de Naturacenter.









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