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Beneficios de consumir guayaba

Beneficios de consumir guayaba

La guayaba, perulera, o jalocote, es una fruta tropical con una alta cantidad de antioxidantes, superior a la de cualquier cítrico. Además, su valor nutricional está compuesto por calorías, hidratos de carbono, proteínas, grasas, fibra, minerales, y vitaminas, convirtiéndola en uno de los frutos más saludables.

Es por ello que consumirla le aporta una gran cantidad de beneficios a su organismo, especialmente si se come de manera constante. Si quiere saber más acerca lo que la guayaba puede hacer por usted, preste atención a la siguiente lista:

- Aporta una gran cantidad de antioxidantes.

- Las hojas de esta fruta poseen 13 sustancias contra la diabetes, que pueden activarse a través de un té.

- Previene y trata las enfermedades del corazón.

- Es un excelente antiséptico.

- Mejora la salud visual.

- Es un relajante nervioso.

- Mantiene la piel suave y brillante.

No importa como decida consumirla; ya sea en jugos, té o mermeladas. De la forma que la prefiera estará disfrutando de un delicioso sabor y a su vez cuidando su salud de forma natural.

Con información de botánica online










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