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Bebida de zanahoria, piña y naranja

Bebida de zanahoria, piña y naranja

La piña es rica en hidratos de carbono, contiene minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc o el manganeso, y posee vitaminas A, del grupo B y C, por lo que es una excelente fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres y retrasan el envejecimiento.

Hasta un 85% de la piña es agua, esto quiere decir que le saciará, le mantendrá bien hidratado, además de aportar una baja cantidad de calorías.

A continuación le enseñamos a preparar una deliciosa bebida de piña, zanahoria, naranja, un toque de jengibre y menta fresca, ideal para un desayuno fresco y ligero.

Ingredientes

-1/4 de taza de piña cortada en cubos
-1/2 taza de jugo de zanahoria
-1/2 taza de jugo de naranja
-1 cucharada de jengibre
-3 hojas de menta

Preparación

-Agregue a la licuadora la piña, el jugo de zanahoria, jugo de naranja, jengibre y la menta. Licúe todo.
-Cuele o sirva directamente en un vaso, y disfrute.

Con información de kiwilimon.com










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