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Batido de yogur y fresas

Batido de yogur y fresas

Bríndele a su cuerpo una cantidad significativa de proteínas y antioxidantes que mejoran la salud con un batido de fresas y yogur. Ingerir una bebida energética y saludable en las mañanas la beneficiará con ácidos grasos esenciales, aminoácidos y minerales, que promueven el rendimiento físico y mental, y la mantendrán productiva durante toda la jornada.

Ingredientes

-6 fresas maduras
-10 g o 1 cucharada de avena
-100 g o ½ taza de yogur natural
-10 g o 1 cucharada de linaza
-100 ml o ½ vaso de agua

Preparación

-Incorpore todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procéselos hasta obtener un batido cremoso y sin grumos.
-Consúmalo en el menor tiempo posible para que no se pierdan sus propiedades.
-Tómelo durante el desayuno o si presenta un bajón de energía.

Con información de Mejor con Salud










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