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Aumente su productividad con un batido de nuez y yogur

Aumente su productividad con un batido de nuez y yogur

Si busca una bebida energizante y completamente natural, entonces puede recurrir a un batido de nuez con yogur.

Recuerde que las nueces ayudan a combatir el cáncer, debido a que es una fuente de grasas saludables, hecho por el que también son consideradas como un alimento perfecto para el cuidado de corazón. Además, posee antioxidantes poderosos y poco comunes en otros alimentos.

¿Cómo preparar este energético batido?

Ingredientes

- 6 nueces
- 1 vaso de yogur (150 g)
- 1 cucharada de vainilla líquida (10 ml)
- 1 cucharada de uvas pasas (8 g)

Preparación

- Procese las nueces, el yogur y la vainilla en la licuadora hasta conseguir un batido cremoso.
- Decórelo con una cucharada de uvas pasas y consúmalo.

Nota: lo recomendable es tomar un vaso a media mañana o en la tarde. En esas horas donde sienta algún bajón de energía.

Con información de Mejor con Salud










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