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Aprende cuándo es recomendable beber agua fría

Aprende cuándo es recomendable beber agua fría

Sabemos que con la constante ola de calor a los que estamos sometidos diariamente lo primero que se nos pasa por la mente es tomarnos un vaso de agua bien fría, pero ¿sabes si es bueno o malo para tu organismo?

Algunos especialistas recomiendan por ejemplo, beber agua fría a los deportistas después de haber realizado su rutina diaria puesto que regula la temperatura, haciendo que el cuerpo trabaje más para calentar el agua.

Sin embargo, no todo es positivo y debemos tener cuidado porque los cambios bruscos de temperatura no son buenos. Al tomar agua fría podemos afectar nuestra garganta y por tanto nuestra voz, además las personas que padecen de migrañas pueden verse vulneradas. De igual manera pueden verse afectadas las personas con sensibilidad dental.

Recuerda que durante el día debes tomar mucha agua para mantenerte hidratado y tomar ciertas precauciones para que estos cambios de temperatura no te afecten.

Nuestra recomendación es que trates de tomar el agua a temperatura ambiente, pero si eres de esas personas que no puede ingerir el agua sino extremadamente helada combines un poco del agua a temperatura natural, con un poco de tu agua fría para que hagas un equilibrio.









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