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Nutrición

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Alimentos limpiadores de colon

Alimentos limpiadores de colon

La manera de alimentarse se verá reflejada en muchos aspectos de su salud, ya que existen alimentos con funciones específicas. Por ejemplo, si usted o cualquier familiar recientemente está presentando irregularidades en el colon, con algunos alimentos podrá limpiarlo, desintoxicarlo e inclusive desinflamarlo. ¿Desea saber cuáles son? Entonces preste atención a lo siguiente:

- Jugos de vegetales y frutas frescas.
- Las verduras (apio, espinacas y alcachofas).
- Alimentos crudos (Semillas de lino, semillas de chía, almendras, nueces).
- Cereales.
Por otro lado, durante este proceso deberá evitar:

- Té y café.
- La leche pasteurizada.
- Galletas, papas fritas y otros alimentos no sanos.
- Refrescos.
- Alcohol.
- Fumar.
Se sugiere desayunar bien, su plato debe ser nutritivo y sano, de esta forma limpiara su color y notara un cambio un gran cambio en su organismo.

Con información de Dra.Mariangastro.









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