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Nutrición

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Adelgaza con puerros

Adelgaza con puerros

Los puerros tienen propiedades diuréticas y nos ayudan a eliminar toxinas, además son ricos en vitaminas y minerales, así como en fibra por lo que nos ayuda en el tránsito intestinal.

Para realizar este remedio depurativo y adelgazante necesitarás 3 puerros grandes y limpios y el jugo de un limón. Primero debes hacer es calentar en un olla un litro de agua, cuando hierva añadir el puerro en trocitos y dejarlos cociendo. Al terminar retiramos el puerro y al agua obtenida le añadiremos el juego de limón.

Es recomendable tomar una primera taza en ayunas y durante el día tomar una taza 15 minutos antes de cada comida.









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