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Acciones que te harán quemar calorías sin darte cuenta

Acciones que te harán quemar calorías sin darte cuenta

1. Cómprate una bicicleta y pedalea.
2. Camina lo más que puedas, esta acción te ayuda a quemar 5 calorías por minuto.
3. Si tu oficina queda en un piso muy alto combina el ascensor y subir escaleras.
4. Ingiere alimentos cada tres horas.









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