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A menor barriga mejor sueño

A menor barriga mejor sueño

Un estudio reciente presentado por American Heart Association Scientific Sessions demostró que las flacas duermen mejor y que perder peso extra puede mejorar tus horas de sueño. El descanso nocturno efectivamente mejora cuando reducimos la grasa abdominal.

El portal Eroski Consumer publica lo siguiente sobre este tema: ?Los problemas para dormir bien son habituales en las personas con obesidad. Entonces, a los conocidos riesgos que confiere el exceso de peso, hay que sumarles los asociados a un mal descanso nocturno y a la mala calidad del sueño. Una publicación sobre este tema de la Escuela de Medicina de Harvard ofrece consejos sobre cómo mejorar el sueño?.

Reducir la grasa abdominal es la mejor manera de mejorar el sueño en hombres y mujeres de cualquier edad. Aprovecha este nuevo hallazgo para perder esos kilitos de más, lucir una cintura hermosa y disfrutar de un sueño placentero.









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