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Aguacate relleno de champiñones

Muchas personas le huyen al aguacate porque creen que contiene una cantidad considerable de aceites vegetales, pero la grasa que aporta no es tan perjudicial como dicen o piensan.

El aguacate puede ayudar a mejorar los niveles de colesterol y estabilizar el ritmo cardíaco, por lo que es re...

Té, menta y limón para el calor

En temporadas de calor una bebida refrescante es justa y necesaria, pero no debe ser cualquiera, lo recomendable es consumir una saludable que ayude a aplacar el calor al tiempo que cuida su cuerpo.

El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes y anticancerígenos. Teniendo esto...

Desayune una tortilla de espinaca y brócoli

Es muy común que los huevos formen parte de la mesa durante el desayuno, esto se debe a que son saludables, altos en proteínas y vitaminas. Si adicionalmente son acompañados con vegetales, aportan mayor cantidad de nutrientes.

Una tortilla de espinaca y brócoli es una excelente manera de c...

Entérese cómo perder dos kilos en dos días

Esta dieta ofrece un plan económico y saludable que permite adelgazar dos kilos en la misma cantidad de días. Es un régimen alimenticio que solo debe realizar durante el tiempo establecido. Para volver a repetir, deje dos días de por medio.

DÍA 1

Desay...

Bizcocho esponjoso de yogur

La torta de yogur es un esponjoso bizcocho que cuenta con todos los beneficios de este producto lácteo, entre los que destacan: genera tolerancia a la lactosa, previene y mejora los síntomas de diarrea, reduce los valores de colesterol sanguíneo y es una gran fuente de calcio.

El aporte ...

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