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Nutrición

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Ventajas de comer remolacha

Ventajas de comer remolacha

Por su abundante potasio y betacianina, la remolacha es un excelente depurativo y desintoxicante. Además de ser muy rica en ensaladas por su sabor dulce y su llamativo color rojizo, también tiene sus ventajas debido a las propiedades que contiene.

1. Contribuye en mejorar la circulación, desintoxicando el organismo.

2. Funciona como una opción de laxante natural por su alto contenido en fibra. 3. Evita la anemia por su alto contenido en hierro.

4. Previene enfermedades cerebro vasculares y ataques cardíacos.

5. Aumenta la producción de serotonina en el organismo levantando el estado de animo, ya que contiene betaína.

6. Refuerza el sistema inmunológico por su cantidad de vitaminas y nutrientes.










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