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Tips para evitar la halitosis

Tips para evitar la halitosis

En ciertos casos la halitosis puede estar ligada a trastornos gastrointestinales, ya sea por mala digestión en ocasiones producto de la ingesta de algún tipo de alimentos. También se ha vinculado este trastorno a la resequedad bucal, por lo general producto de una baja hidratación.

Por ello aquí algunos consejos para evitar el mal aliento:

1. Beber abundante agua cada día, así mantendrás la cavidad bucal hidratada.

2. Evita el consumo de cigarrillos o derivados del tabaco, estos productos también reducen el flujo de saliva, provocando resequedad en la boca y por ende provocan halitosis.

3. Es recomendable la ingesta de ciertos alimentos, en este caso el queso tipo Cheddar porque equilibra el pH.

4. El yogurt es un buen aliado para evitar el mal aliento, ya que disminuye los niveles de sulfuro de hidrógeno presente en la boca.

5. El jengibre es muy popular para evitar la halitosis porque neutraliza los olores de cualquier alimento que se hay ingerido

6. Además de estas opciones, siempre es recomendable mantener una salud bucal adecuada, cepillarse los dientes después de cada comida, usar enjuagues bucales, así como el hilo dental para eliminar cualquier resto de comida entre los dientes.









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