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Tips para combatir el sueño en la oficina

Tips para combatir el sueño en la oficina

1. Acude al agua fría por las mañanas para despertar el cuerpo.

2. Toma una taza de café (si te gusta) o comerte una manzana pues la fructosa lograra mantenerte con los ojos abiertos.

3. Consume alimentos como las chucherías por cereales y frutos secos para calmar la ansiedad.

4. Combina el trabajo con la música que más te gusta te ayudará a sentirte estimulada y relajada.

5. Toma pausas cortas entre tu jornada de trabajo aprovéchalas para estirarte y charlar un poco con tus compañeros.









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