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Tener muchísimos amigos te prolonga la vida

Tener muchísimos amigos te prolonga la vida

Según un estudio de la Universidad de Colonia, en Alemania, tener una buena red de amigos, reduce el riesgo de morir cuando se tiene cierta edad. Concretamente, este grupo de investigadores se interesó por analizar qué características debe tener esa red interpersonal para protegernos realmente de la mortalidad.

Por ello realizaron siete evaluaciones a lo largo de 20 años en las que se incluían aspectos sobre las emociones, de aislamiento social, apoyo emocional e instrumental, número de contactos, frecuencia de los contactos y cantidad de roles sociales que cada uno asume. Asimismo, se realizaron evaluaciones breves del funcionamiento cognitivo con pruebas de screening y se midieron diferentes aspectos de la salud mental y física como, además de depresión, ansiedad y la capacidad para realizar actividades de la vida diaria, entre otros.

Los resultados del análisis de los datos obtenidos mostraron que, independientemente de variables como el estado cognitivo, el mental o las condiciones de salud física, la clave para reducir el riesgo de mortalidad era poseer redes interpersonales amplias y también diversas.

Es decir, que tener muchos contactos o amistades y también en desempeñar diversos roles en el ámbito social por ejemplo, esposo, abuelo, vecino, voluntario en una asociación, es vital para prolongar la vida. Esto concuerda con otros estudios que han señalado la importancia para el ser humano de tener permanente contacto social y del hecho de disponer de una buena red de amistades que te permita salir, charlar, reír y participar en diversas actividades.









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