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Té, menta y limón para el calor

Té, menta y limón para el calor

En temporadas de calor una bebida refrescante es justa y necesaria, pero no debe ser cualquiera, lo recomendable es consumir una saludable que ayude a aplacar el calor al tiempo que cuida su cuerpo.

El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes y anticancerígenos. Teniendo esto en mente no es de extrañar, entonces, que queramos incluirlo con regularidad en nuestra dieta.

Ingredientes

-3 bolsitas de té verde
-1 puño de hojas de menta fresca
-El zumo de dos limones
-4 tazas de agua caliente
-Gajos de limón (para decorar)
-Miel o algún otro edulcorante al gusto

Preparación

-Hacer una infusión con las bolas de té verde y la menta en el agua. Es importante que el agua esté caliente. Deje que emulsione por unos 5 o 6 minutos.
-Retire las bolsas de té y mezcle con el jugo de limón. Remueva y lleve a la nevera por cuatro horas.
-Al momento de servir, retire las hojas de menta, añada la miel e incorpore abundante hielo a cada vaso y decore con gajos de limón.
-Se trata de una receta sana y sencilla de preparar, ideal para disfrutar en días soleados o si se va a pasar tiempo al aire libre.

Con información de Cocina y Vino










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