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Síntomas de adicción a la cafeína

Síntomas de adicción a la cafeína

Una taza de café no hace mal a nadie; sin embargo, todo en exceso es dañino. Más de dos tazas de café al día puede causar serios daños a su organismo, además de crear un estado de dependencia muy difícil de controlar. Aunque los síntomas pueden variar de persona a persona, estos son los más frecuentes:

- Nerviosismo
- Ansiedad
- Insomnio
- Temblores musculares
- Incremento de la frecuencia cardíaca
- Hipertensión arterial
- Dolores de cabeza
- Problemas digestivos

Si experimenta varios de estos síntomas, una solución sencilla es sustituir el café por té, que también contiene cafeína, pero en dosis menores. También puede servirle una infusión de jengibre.

Con información de www.i24web.com










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