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Remedios para reducir el dolor de senos

Remedios para reducir el dolor de senos

El dolor de senos generalmente producido antes del periodo, también llamado tensión mamaria premenstrual, es muy común, de hecho, afecta en mayor o menor grado a la mitad de las mujeres en edad fértil. A continuación te presentaremos algunas alternativas para aliviar este dolor.

Un paquete de hielo
Una bolsa fría puede ayudar a reducir la inflamación y la baja temperatura adormecerá el área adolorida. Se debe colocar por diez minutos y repetirlo hasta que se reduzca el dolor.

Masaje
El automasaje ayuda a reducir la inflamación, así como mejorar el flujo sanguíneo. Esto ayudará a mantener saludables los tejidos mamarios y a prevenir la sensibilidad.

Aceite de onagra
Uno de los mejores tratamientos para el dolor de senos es el aceite de onagra. Éste contiene un ingrediente activo, el ácido gama-linoléico, que ayuda al cuerpo a responder a los cambios hormonales. Se puede aplicar el aceite directamente en los pechos y masajear por algunos minutos. Otra opción es tomar hasta 500 miligramos de este aceite por tres meses; se debe consultar al médico antes de comenzar.

Diente de león
El diente de león ayuda a combatir la sensibilidad y el dolor. Es un diurético natural y contiene una gran cantidad de potasio, por lo que ayuda a eliminar líquidos del cuerpo y evita la retención. Se debe cocinar una cucharadita de la flor seca a fuego lento durante 15 minutos, colar el agua y beberla. Puedes tomar hasta 3 tazas al día.

Información cortesía de alud 180










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