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Recomendaciones para un buen cuidado personal

Recomendaciones para un buen cuidado personal

El cuidado del cuerpo, más allá de ser una práctica estética, supone el mantenimiento de un organismo y autoestima sanos. En este sentido la limpieza de los dientes, manos y cutis, puede ayudar a que las bacterias que entran en contacto con los ojos, boca y fosas nasales, se vean disminuidas.

Algunas recomendaciones para un buen aseo personal son:

-Al momento de lavar las manos, estas deben mojarse adecuadamente y se debe incorporar el uso de una buena cantidad de jabón antibacterial que elimine la suciedad.

-Luego de levantarse por la mañana, después de cada comida y por la noche, es necesario cepillar los dientes si es posible durante 15 minutos con un cepillo adecuado que no maltrate el esmalte dental.

-El uso de gel antibacterial puede ser de provecho en los casos en los que las manos no puedan ser limpiadas con agua y jabón.

-Es importante lavar bien el rostro por las mañanas, retirando los residuos grasos para no contaminar la piel.

-De igual forma es recomendable la incorporación de hilo dental luego de cada comida para remover residuos que con el cepillado no se logre hacer.









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