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Recomendaciones para la autoexigencia

Recomendaciones para la autoexigencia

1. Hay que cuidar las amistades. La gente suele alejarse cuando una persona critica demasiado.

2. No descuidar la familia.

3. Tener en claro que la perfección no existe. Cada uno tiene pretensiones, pero también es preciso darse cuenta de que las cosas tienen un margen y no hay que escapar de ellas.

4. No hay que tener miedo a cometer errores. Es importante planificar el día y, si queda algo pendiente, hay que aprender a dejarlo para el día siguiente.

5. Incorporar hábitos sanos y no llenar todo el tiempo que se tiene con obligaciones.

NOTA:Mantener hábitos que alejen del estrés cotidiano son fundamentales para tomar conciencia de las exigencias que son importantes y de aquellas que son generadas como producto de la patología.









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