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Nutrición

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Quítese el calor con este refrescante batido

Quítese el calor con este refrescante batido

Este batido no solo tiene grandes beneficios nutricionales, sino que es perfecto para combatir el calor de estos meses. Por si eso fuera poco, ¡es delicioso! Tome nota.

Ingredientes
-1 aguacate maduro
-6 fresas
-2 plátanos pequeños o uno grande
-4 almendras crudas
-1 ½ cucharadas de azúcar (15 g)
-1 taza de leche fría (250 ml)
-Hielo (opcional)

Preparación
1. Obtenga la pulpa del aguacate.
2. Después de quitarle las hojas, lave las fresas y córtelas para facilitar el licuado.
3. Pele los plátanos y píquelos en trozos medianos.
4. Lleve todos los ingredientes a la licuadora y procese.
5. Si lo desea, puede agregar hielo para darle una textura frapé y mantener baja la temperatura del batido.










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