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Nutrición

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Neutraliza el consumo de azúcar con estos tips

Neutraliza el consumo de azúcar con estos tips

1. Realiza actividad física frecuente esto ayudara a controlar tu nivel de glucosa.

2. Ingiere agua varias veces al día mas después de comer azúcar puesto que permite diluirla en la sangre para luego expulsarla a través de la orina.

3. Después de ingerir azúcar debes comer a base de proteínas y verduras, eliminando los hidratos de carbono.

4. Toma agua tibia con limón para contrarrestar el azúcar. Por su contenido en fibra y antioxidantes resulta beneficioso.









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