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Montar bicicleta ayuda significativamente a una vida sana

Montar bicicleta ayuda significativamente a una vida sana

Andar en bicicleta tiene múltiples beneficios tanto física, mental y hasta económicamente. Por ello es normal ver en países desarrollados a muchas personas que utilizan este vehículo como medio de transporte, el cual es hasta ecológico. He aquí cinco razones para utilizar la bicicleta.

Sirve de antidepresivo: Está comprobado que las personas que montan bicicleta son las que menos riesgo tienen de sufrir enfermedades psicológicas, pues el cerebro se oxigena más y piensa con mayor facilidad.

Previene trastornos cardiovasculares: Estudios sostienen que el andar en bicicleta reduce en un 50% la posibilidad de padecer infartos, pues al pedalear el ritmo cardíaco aumenta y la presión arterial disminuye.

Lucha contra los dolores de espalda: La bicicleta hace que los músculos de la espalda se vean obligados a estabilizar el tronco, lo que contribuye a evitar dolores severos provocados por la inactividad.

Disminuye el colesterol LDL: Al montar bicicleta, los vasos sanguíneos se encontrarán más flexibles y saludables, evitando que estos se calcifiquen.

Promueve felicidad: Cuando se monta bicicleta se genera endorfina, la hormona de la felicidad.









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