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Nutrición

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Mantén tu figura con estos desayunos light

Mantén tu figura con estos desayunos light

El desayuno es la comida más importante del día, te recomendamos no evadirlo y si estas en una onda fitness te traemos algunas opciones para que no comas siempre lo mismo.

1. Prepara un delicioso y nutritivo sándwich con pan integral, acompáñalo con claras revueltas y una lonja de algún queso bajo en grasa.

2. Un yogur descremado con galletas integrales es otra excelente opción para arrancar tu día. Lo importante es que no dejes incluir la fibra en tus comidas.

3. Las panquecas de cambur y avena también son excelentes para tu desayuno light, mezcla estos ingredientes con un huevo y una taza de leche y listo.









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