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Los diabéticos deben hacer mucho ejercicio

Los diabéticos deben hacer mucho ejercicio

Poner en práctica ejercicios físicos es una acción que beneficia a las personas que padecen de diabetes tipo 2 aunque no hagan otros cambios en su estilo de vida según un estudio publicado en la revista Radiology.

Investigadores holandeses realizaron resonancias magnéticas (IRM) a doce pacientes con diabetes antes y después de seis meses de ejercicio de intensidad moderada y cada semana los participantes (promedio de 46 años), hacían entre tres y seis horas y medio de ejercicio en dos sesiones de ejercicio de aguante y dos sesiones de ejercicio de resistencia.

En la investigación no hubo cambios en la función cardíaca de los participantes al final del programa de ejercicio, pero sí redujeron significativas la cantidad de grasa abdominal, en el hígado y alrededor del corazón, disminuyendo el riesgo de padecer posteriormente de enfermedades cardíacas.

"En el estudio actual, observamos que la segunda capa de grasa que rodea al corazón (la grasa pericárdica) se comportaba de forma similar en respuesta al entrenamiento de ejercicio que la grasa intraadbominal, o visceral. El contenido de grasa del hígado también se redujo sustancialmente tras el ejercicio", señaló el doctor Hildo Lamb, del Centro Médico de la Universidad de Leiden en los Países Bajos.

Además, dijo que esas reducciones de grasa en el hígado, relacionadas con el ejercicio, son particularmente importantes para las personas con diabetes tipo 2 que generalmente tienen sobrepeso o son obesas.

"El hígado desempeña un rol central en la regulación de la distribución de la grasa total en el cuerpo", explicó Lamb, por lo que la reducción de tejidos adiposos del hígado y del volumen de grasa visceral mediante ejercicio físico es importante para revertir los efectos nocivos de la acumulación de lípidos en otras zonas, como el corazón y las paredes de los vasos arteriales.










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