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Los beneficios de reírse en el trabajo

Los beneficios de reírse en el trabajo

Reírse en el trabajo, es sin duda, la mejor manera para combatir el tan odiado estrés laboral. Últimos estudios afirman que los trabajadores que la practican constantemente alejan las situaciones complicadas y además tienen más capacidad de cambiar la perspectiva de la vida.

Estos son solo algunos beneficios que nos aporta la risa en el trabajo.

Mejora la salud: Sonreír en el trabajo con frecuencia, aleja las enfermedades porque la risa es una forma de exteriorizar lo agradable de cada uno lo que puede repercutir en el mejor estado de salud. Adicionalmente está comprobado que erradica las tensiones musculares.

Mejora la productividad laboral: Reír constantemente en horas laborales, incrementa la motivación y la pro actividad en un 88%.

Elimina la tensión muscular: La risa disminuye la producción de hormonas que causan el estrés y quemar calorías, debido a que al reírse se mueven unos 400 músculos del cuerpo. Según expertos reír 100 veces equivale a una rutina de ejercicios de 10 minutos.

Mejora las relaciones interpersonales: En las empresas el compañero que sonríe tiene más posibilidades de crear ambientes familiares y de comunicación cercana que aquel que se muestra muy serio. Levanta el ánimo: La risa tiene el efecto de cambiar la perspectiva en situaciones difíciles, contrario al llanto, que ayuda a crear confusión. Sí a alguien le llaman la atención por algún resultado negativo, al llorar verá las cosas más difíciles, sí sonríe le estará imprimiendo menos tragedia.

Elimina el miedo: Quienes tienen más disposición de reír en el trabajo le temen menos a los jefes muy autoritarios o a situaciones eventuales como en las que indican que habrá una restructuración y que por lo tanto habrá recorte de personal









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