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Lo que debe saber sobre las canas

Lo que debe saber sobre las canas

Anteriormente, las canas se consideraban un símbolo de madurez y sabiduría pero en la actualidad son un problema estético y un signo de envejecimiento.

¿Por qué aparecen las canas?
Es el paso del tiempo, nos hacemos mayores, envejecemos y nuestro pelo también. Con el paso del tiempo, el mecanismo biológico encargado de dar color a nuestro pelo deja de funcionar y, con él, desaparece el tinte natural del pelo y aparecen las canas.

Mediante este proceso irremediable (salvo con los tintes), el pelo se vuelve blanco y traslúcido, Este hecho no deja de ser curioso, ya que sin pigmentación los cabellos deberían ser transparentes, como las uñas, pues la queratina, sustancia orgánica que conforma pelos y uñas, es así. La causa de que las canas se vean de color blanco obedece a fenómenos ópticos.

Hay dos tipos de canas:
-Canas prematuras: aparecen antes de los 20 años. Como canas prematuras se consideran también la aparición de mechones completamente blancos (Poliosis) en medio de una cabellera que conserva su color natural. El vitíligo es en muchas ocasiones el responsable de este tipo de canas.
-Canas fisiológicas: aparecen a medida que envejecemos.

Algunas causas de las canas prematuras
-Herencia: la herencia genética es un factor importante en la aparición de las canas.
-Alimentación: parece ser que la deficiencia de algunos minerales o vitaminas puede ser responsable de la aparición de canas. Se ha comprobado que una deficiencia de hierro, cobre, cinc, sílice, o de tiamina (Vitamina B1) o riboflavina (Vitamina B2) puede producir la alopecia o la mala coloración del cabello.
-El estrés: las situaciones de angustia personal, las preocupaciones mentales también son culpables de la aparición prematura de las canas. Se ha comprobado como algunas personas, en circunstancias angustiosas, han sufrido encanecimientos rápidos.

Para evitar las canas
Se puede combatir las canas desde dentro tomando infusiones de cola de caballo o de té verde, una taza al día. También se puede comer, en ensalada, hojas frescas de diente de león y cardo mariano.
Desde fuera se puede contra las canas con una infusión de salvia, romero y tomillo mezclándola con nuestro champú.

Alimentos que retardan la aparición de canas
Hay alimentos que también ayudarán a retrasar la aparición de las primeras canas.
-Alimentos ricos en zinc: el apio, la borraja, higos etc.
-Alimentos ricos en cobre: las nueces, avellanas y las legumbres.
-Alimentos ricos en sílice: el arroz integral o el mango.
-Alimentos ricos en tiamina y riboflavina: legumbres, aguacate, etc.

Fuente: www.enbuenasmanos.com









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