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Lista de hierbas o especias ideales para aliviar el reflujo gástrico

Lista de hierbas o especias ideales para aliviar el reflujo gástrico

Las tres principales categorías de hierbas que se emplean para tratar la indigestión cuando no se conoce la causa del problema son: carminativas (para los gases), amargas (estimulantes digestivos) y demulcentes (calmantes).

1. Alcachofa: es particularmente útil cuando el problema lo causa una falta de producción de bilis en el hígado.

2. Celidonia: puede aliviar los síntomas de la indigestión (como los cólicos, la sensación de plenitud y las náuseas) mucho mejor que el placebo.

3. Alcaravea e hinojo: las semillas de hinojo o alcaravea u hojas de yerbabuena, son excelentes carminativos.

4. Jengibre: tiene un tradicional uso como tratamiento para diversos problemas gastrointestinales que van desde la flatulencia hasta las úlceras. El jengibre tiene propiedades anti inflamatorias y reduce las náuseas.

5. Regaliz: en particular el regaliz masticable sin glicirricina (DGL), ha demostrado ser un tratamiento efectivo para curar las úlceras estomacales y duodenales.

6. Tilo: es un carminativo y un relajante.

7. Salvia: para la indigestión. No se recomienda para mujeres que estén amamantando.

8. Azafrán de las Indias o cúrcuma: es anti inflamatorio y carminativo.









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