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Lechuga en dieta

Lechuga en dieta

La dieta es un factor muy importante como método de belleza, si lleva a cabo una dieta sana basada en frutas frescas y verduras tendrá un cuerpo fuerte y saludable y también evitará algunos problemas estéticos como la gratitud en al piel, las estrías o celulitis, uno de los vegetales más importantes que debe incluir en su dieta es la lechuga, en este artículo veremos sus razones.

Este tip de belleza es muy importante ya que si consume frecuentemente la lechuga no tendrá carencia de vitamina A también conocida como retinol una vitamina que ofrece muchos beneficios en la belleza de las mujeres, ya que la misma ayuda a mejorar el aspecto de la piel, previniendo la aparición de celulitis, de estrías y granitos.

Otra de las propiedades de la lechuga es que la misma es muy rica en antioxidantes y minerales, ya que es un remedio muy importante para combatir las arrugas, también este vegetal nos aporta vitamina A, C, E, vitaminas del complejo B y minerales, además de una gran cantidad de agua y muy pocas calorías.

Fuente: www.lindisima.com









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