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La falta de sueño produce bajo rendimiento

La falta de sueño produce bajo rendimiento

Un estudio realizado en países como Estados Unidos, Gran Bretaña, Canadá, entre otras naciones anglosajonas, han determinado que sus adolescentes sufren de falta de sueño; siendo esta una de las razones principales de su mal rendimiento académico. Los investigadores resaltaron que el hecho de no dormir entre 8 y 10 horas nocturnas, incide significativamente en la salud mental de estos futuros adultos. Se sabe que durante esa etapa, que comprende de los 14 hasta 24 años, las fiestas y las reuniones sociales acaparan las agendas, dejando hacia un lado el resto de los elementos primordiales de una vida sana. Por tanto, no es lo mismo dormitar de día que de noche, ya que el cuerpo tiene un tiempo definido para realizar las actividades de la jornada. De manera que esta situación que han informado estas sociedades, perfectamente describe al resto del mundo, ya que Latinoamérica no escapa a esa realidad.









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