Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Nutrición

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
La avena es el cereal más benéfico para la salud

La avena es el cereal más benéfico para la salud

La avena es uno de los cereales más completos y saludables, aporta energía, y vitaminas del grupo E, B6 y B5. Además posee minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. Esta es considerada uno de las hojuelas de maíz más consumidas por la población desde hace décadas, sus proteínas son vitales para nuestro organismo.

Este cereal es usado para curar dolencias, ya que limpia el canal intestinal y purificar la sangre. Algunos expertos aseguran que es tanto preventiva como curativa, debido a que lubrica el sistema entero, incluso los intestinos, pero sobre todo la mucosidad de las membranas, ayudando a expulsar todas aquellas toxinas y beneficiar tu sistema respiratorio.

Beneficios para la salud:

1- Ayuda a disminuir el colesterol.

2- Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre.

3- Previene el riesgo de cáncer, ya que su alto contenido de fibra disminuye los niveles del estrógeno.

4- Regula el sistema digestivo y evita el estreñimiento.

5- Excelente cereal para bajar de peso.

6- Mejora el tiempo de sueño.

7- Reduce la presión arterial.

8- Y aporta energía y proteínas al cuerpo.

Médicos recomiendan consumir de avena durante el embarazo, ya que ayuda al desarrollo del feto, mientras que durante la lactancia, favorece la producción de leche materna a la vez que aporta vitaminas y minerales.









Navega por nuestra web
Comunícate con tumedico.com
Información: +58 (212) 762.48.41 o info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com
Grupo Empresarial Tecnología y Medicina 2010, C.A.
© 2010 tumedico.com RIF: J-29946696-9
Todos los derechos reservados.