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Haz trabajar tu tiroides con estas bebidas ricas en yodo

Haz trabajar tu tiroides con estas bebidas ricas en yodo

El yodo es un mineral necesario para el organismo ya que se encarga de intervenir en la producción de la hormona tiroidea.

El consumo de yodo es fundamental para quienes viven con hipotiroidismo, por ello las bebidas son una buena manera de consumir este mineral.

1. Jugo de fresas: una taza de fresa puede aportar el organismo 13 µg de yodo.
2. Leche de vaca: una taza contiene 55 µg de yodo.
3. Jugo de arándanos: aportan 400 µg de yodo.
4. Yogurt líquido. Aporta aproximadamente 90 µg de yodo.
5. Jugo de mango: es un excelente estimulador de la tiroides por la vitamina E que contiene.









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