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Frutas perfectas para adelgazar

Frutas perfectas para adelgazar

Si su objetivo es perder peso, hay ciertas frutas que pueden serle de gran ayuda. No pierda más tiempo e inclúyalas ya en su dieta diaria.

Un gran aliado para bajar de peso es el limón, cítrico y gran depurativo de la sangre que también nos ayuda a quemar los excesos de grasa. Lo pueden tomar incluso las personas que tengan acidez, ya que tiene la propiedad de alcalinizar la acidez una vez llega al estómago.

La sandía o patilla es un alimento muy saciante, por lo que evitará que comas en exceso. Además, es un diurético magnífico. Es rica en vitamina C, vitaminas del grupo B, potasio y licopeno.

Es también recomendada la ingesta de pomelo, que es una fruta excelente para bajar de peso. Ayuda a evitar la retención de líquidos, depura el organismo, cuida el hígado y disuelve la grasa.

Una fruta buena en todo es la manzana. Comer una por día con todo y piel ayudará a quemar grasas gracias al ácido ursólico que contiene.

Con información de Mejor con Salud










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