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Nutrición

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Frutas exóticas y ricas

Frutas exóticas y ricas

La patilla y el melón, son dos frutas con contenido de nutrientes parecido, que tienen gran sabor y aportan beneficios importantes para el organismo.

Muchos nutricionistas recomiendan comer este tipo de frutas dentro de los regímenes dietéticos. Sin embargo, el melón es más dulce y tienen mayor contenido de hidratos de carbono.

La patilla o sandia, tiene menos minerales que el melón, así como antioxidantes y vitamina C. No obstante, ofrece buena fuente de licopeno y es recomendable para las dietas con restricción de sal.

Es importante destacar que aun no está comprobada la creencia que asegura que comer frutas durante la noche es contraproducente, siendo un alimento natural y de grandes beneficios.









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