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Evita ingerir ciertos alimentos durante el embarazo

Evita ingerir ciertos alimentos durante el embarazo

Tener el don de traer un ser a este mundo requiere de cuidados básicos. Las futuras madres suelen obsesionarse con la ingesta de los alimentos, cayendo en un grave error de sugestionarse y no querer comer nada, o si cometen una ?travesura? suelen sumergirse en algún estado depresivo o de culpa.

Todo médico obstetra debe indicarle a la mujer embarazada una dieta de lo que sí y no debe comer. Seguir esto al paso correcto evita un sinfín de tropiezos durante la gestación.

Si estás embarazada, lee estos consejos y entérate por qué no debes consumir lo que te decimos a continuación:

1. No comas carnes crudas.

2. Evita los quesos que tengan hongos, por ejemplo el queso azul, el brie y los que quesos artesanales.

3. Por tu digestión, no comas hígado o víscera.

4. Prohibido los pescados crudos.

5. Ningún marisco crudo.

6. Los vegetales lávalos muy bien.

7. Los huevos deben estar cocidos totalmente.

En los alimentos crudos y no procesados se alojan ciertos gusanos y bacterias que son peligrosas para tu embarazo. El motivo es que los medicamentos para eliminar de tu organismo a estas bacterias perjudica seriamente el desarrollo del feto. Por esta razón debes tener los cuidados mínimos en cuanto a cocción de los alimentos, las carnes crudas y la limpieza correcta de los vegetales.









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