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En el 2025 la población de diabéticos podría duplicarse

En el 2025 la población de diabéticos podría duplicarse

En el Perú, factores como llevar una vida sedentaria carente de actividad física acompañada de una obesidad provocada por la malnutrición son los que exponen a la ciudadanía peruana a sufrir diabetes, esto según el endocrinólogo español Alfonso Calle Pascual. Estos, además de la genética y la raza, han conllevado a que la Federación Internacional de Diabetes haya determinado que, para el año 2025, el índice de pacientes con diabetes podría duplicarse a nivel mundial, ya que sus organismos serían resistentes a la insulina.

Sin embargo, gracias a la tecnología y a la medición de los niveles de glucosa en la sangre, se pueden evitar amputaciones en 70%, así como la pérdida de la vista y la falla terminal de los riñones. Así lo expresó Calle Pascual, quien dio cinco recomendaciones para prevenir el desarrollo de la diabetes:

1.- Evitar bebidas gaseosas y jugos no naturales, ya que estos contienen altos niveles de azúcar.

2.- Alimentarse diariamente, por lo menos una vez al día, con un plato de vegetales y verduras.

3.- Comer frutas enteras cada día.

4.- Comer alimentos con bajos niveles de glucemia

5.- Realizar caminatas diariamente durante 10 o 15 minutos.

Con información de La República









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