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El Yoga un camino para La Inteligencia Emocional

El Yoga un camino para La Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional permite sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás, siendo la empatía el elemento clave de la inteligencia emocional, pues es la habilidad para estar conscientes de la necesidad de los demás.

1. Las personas con buenos niveles de Inteligencia Emocional se aceptan así mismos y a los demás.
2. Son optimistas, pero de un modo realista.
3. Manejan las emociones negativas con un mínimo de estrés y se ponen en marcha para resolver los problemas de la vida de un modo efectivo.
4. Son pensadores flexibles que saben adaptar su comportamiento a las distintas situaciones de la vida y ven tanto el lado positivo como el negativo de las cosas.

En el yoga, se observa el gran paralelismo que posee con la Inteligencia Emocional.

1. Estimula y preserva la salud física y mental.
2. Purifica y equilibra la energía.
3. Nos conecta con el mundo exterior.
4. Ayudar a recordar y redescubrir nuestra naturaleza original y espiritual.

"El buen pensador constructivo, acepta lo que no puede cambiar, cambia lo que puede cambiar y conoce la diferencia entre ambas cosas".










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