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El potasio y su aporte al cuerpo humano

El potasio y su aporte al cuerpo humano

El potasio es un mineral muy importante para el cuerpo humano. Cumple diversos papeles en el metabolismo y funciones corporales además que, es esencial para el funcionamiento apropiado de todas las células, tejidos y órganos. Entre sus beneficios tenemos que:

A. Ayuda en la regulación del equilibrio ácido-base.
B. Ayuda en la síntesis de las proteínas a partir de los aminoácidos y en el metabolismo de los hidratos de carbono.
C. Es necesario para la formación de los músculos y el crecimiento normal del cuerpo.
D. Es esencial para la actividad eléctrica normal del corazón.

El potasio es el tercer mineral más abundante en nuestro cuerpo. Este mineral trabaja junto con el sodio para ejercer un balance en los niveles de fluidos y electrolitos en el cuerpo.

El potasio interviene en la construcción de las proteínas e incrementa la excitabilidad neuromuscular. Además junto con el calcio y magnesio contribuye a la regularización de todas las funciones celulares y en especial a la excitabilidad del corazón, del sistema nervioso y de los músculos.










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