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El masaje sueco

El masaje sueco

El masaje sueco es un tipo de masaje destinado a eliminar las tensiones y a reafirmar músculos y articulaciones. Su efecto tonificante y relajante favorece la circulación sanguínea y linfática y la eliminación de toxinas y ayuda al cuerpo a reencontrar su equilibrio natural.

En el masaje sueco se usa aceite, previamente calentado para evitar la fricción con la piel. Se realizan los movimientos ya sean suaves, moderados, firmes o fuertes, en sentido al corazón para estimular así la circulación. Durante el masaje hay varias combinaciones de movimientos. El masaje no se recomienda cuando se tiene fiebre, diarrea, vómitos, nausea, venas varicosas, o trombosis. En casos de presión alta o problemas en el corazón no se masajea el abdomen.

Durante el masaje sueco pueden haber varias combinaciones de movimientos también los terapeutas algunas veces mueven los brazos, las piernas o la cabeza para mover las articulaciones.

Alguno de sus beneficios son:
1. Alivia los dolores.
2. Ayuda a la relajación y recuperación de la tensión muscular.
3. Mejora la movilidad natural de las articulaciones
4. Mejora la calidad del sueño.
5. Aumenta la capacidad respiratoria
6. Produce una mejor oxigenación
7. Elimina toxinas
8. Mejora la circulación sanguínea y linfática
9. Promueve autoestima.
10. Reduce los malestares físicos causados por el estrés: dolor de espalda, falta de energía, insomnio, etc.
11. Mejor tonificación de la piel
12. Incremento de la fortaleza muscular
13. Mantiene flexible los ligamentos y los tendones
14. Relajación mental y física
15. Más capacidad de la concentración y aumento de la sensación de bienestar generalizado.









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